Nie wiemy niestety jak wpłynie na Twoją sylwetkę. Zbyt wiele zmiennych za to odpowiada. Im mniej i rzadziej, tym lepiej. Okazyjnie rozsądna Ilość nid zaszkodzi. Według mnie 1l co dwa tygodnie to często i sporo.
[...] misce - mniejsza kaloryka przy większej objętości jedzenia. Jednak ja tam polecam każdemu liczenie - chociażby na dwa tygodnie, bo to daje świetny obraz na całe życie jak często przejadamy w głupi sposób swoje zapotrzebowanie I co do metod kulturystycznych - tu nie chodzi o to kto robi podciągania a kto nie, tylko o to co jest celem - a [...]
Bauer lub CCM to dobre firmy które robią najlepsze łyżwy , jeśli jesteś początkujący , nie grasz profesjonalnie w hokeja jakikolwiek model wybierzesz będziesz zadowolony. Te które wymieniłeś to wersje rekracyjne , nie maja wymiennych płóz, i są tylko w jednej tęgości (srednia szerokosć stopy) ale powinny ci wystarczyć weź te wygodniejsze. Jeśli [...]
Witam serdecznie. Mam taki niemały dylemat do rozwiązania, a dotyczy on zupek chińskich na redukcji... Otóż, podczas redukcji, często dopada mnie głód, a jak wiadomo, można albo go przezwyciężyć, albo go zaspokoić. A zaspokajanie go takimi rzeczami jak np. słodycze, itp. ma raczej złe skutki, zastanawiam się nad pewną rzeczą. A mianowicie chodzi o [...]
Nie znoszę pływać na 25. Mam w Szczecinie Olimimpijski, ale często go dzielą na pol żeby więcej ludzi mogło się pluskać. Jak widzę ze jest przedzielony -nawet nie wchodzę. Paatik- z tymi torami to rozumiem. Dlatego przestałem pływać na plecach jak ktos jest na torze. Ludzie po łbach dostają moimi przeszczepami
Ciekawi mnie jak to IA będzie się sprawdzało w mate, miałem p20pro to często mocno przeszkadzały i zdjęcia zupełnie nie pokrywały się z naturalnym odwzorowaniem. Słyszałem że mate ma to lepiej zrobione. Teraz testuje note 9 ;-D
[...] to np. osteoporoza, choroba Alzheimera, zespół słabości, otyłość, cukrzyca, hipercholesterolemia, nadciśnienie, niewydolność serca i choroba niedokrwienna serca. Zakres, w jakim niedobór testosteronu jest zaangażowany w patogenezę tych stanów lub w których podawanie testosteronu może być przydatne w ich leczeniu, jest obszarem bardzo [...]
[...] wszystkie procesy metaboliczne podczas wysiłku. Stacki kreatynowe Posiadają podobne działanie do kreatyny z tą różnicą, że w składzie znajdziemy kilka form kreatyny, jak i dodatki, które mają na celu podnieść efektywność samej kreatyny. Wiele osób chwali sobie wykorzystanie stacka przypisując mu właściwości silniejszego działania, niż [...]
Dlatego tez wydaje mi sie ze trzeba spróbować startu w PRO zeby zobaczyć co i jak. Ale nie ukrywam ze klasyk byl mi bardziej na rękę :) ale nic nie zrobimy bo i pewno z czasem w ifbb w amataroch zniknie zwykły klasyk. A miec tez prawo do startu w PRO i nie spróbować to chyba tez by byla ciut głupota;) tym bardziej ze jak sie nic nie zmieni na [...]
[...] inaczej wygląda niż sądzimy :-)) wstajesz 5:45 --lulu 22:45 --a pomiędzy tymi godzinami ciągle pogoń toż to kierat :-( ,i nie mówię tylko o siłowni,biegach,basenie ,gdzie jak się Tobie wydaje ---mało dżwigasz,wolno biegniesz,słabo pływasz ,lecz dla samej siebie,swojego ciała psychiki biegasz szybko,dzwigasz dużo a pływasz że bardziej już nie [...]
Tak jak w temacie na czym słuchacze muzyki? Bo często utworów nie ma jeszcze do pobrania na internecie i nie wiem na czym słuchać podczas treningu a YouTube zabiera za dużo bateri i internetu
[...] przytyć. TERAZ PYTANIA: - po tych dwóch tygodniach (dość intensywnych dla mnie ćwiczeń) zmierzyłamw czoraj obwody i praktycznie wszędzie mam 1-2cm więcej. Tylko uda zostały, jak były, za to talia, bidra, łydki większe w obwodach. Czy to normalne? gdzieś czytałam, że mięśnie mogą na początku puchnąć. Prawdopodobnie są trochę zszokowane tym, co się [...]
[...] schudł 1 kg !!! A miał przytyć :( Aktywności mniej bo odpadł rower i gra w piłkę na podwórku. Zaś mój wujek który ma problemy z nadwagą, gdy zobaczył mnie po redukcji spytał jak to robię, powiedziałem mu że jem dziennie rano płatki owsiane, też zaczął jeść. Po tygodniu dzwoni i mówi: Tomek coś ty mi doradził !!!!??? Przytyłem 2 kg !!!!! Już bym [...]
[...] polecam wizytę u fizjo/osteopaty z takimi problemami. Często takie bóle są spowodowane przez różne napięcia. Z resztą, korzystałaś z masaży z tego co pamietam to wiesz jak to działa :-) Co do aktywnosci, każda jest dobra w mojej ocenie. Trzeba robić to co przyjemność sprawia. Dbaj o siebie :* Zmieniony przez - Invidia w dniu 2018-12-02 [...]
[...] antypimpow jest ale przy FB to jest nic, co tam ludzie wypisuja i co p******a o firmach a najlepsze jest to, ze czesto taki delikwent ma swoje fotki w profilu i wyglada jak wieszak i jak mu powiesz, ze z takim wygladem to on powinien sie wziac za miche i trening, odpisuja co? to fotka sprzed 10 lat ,wtedy bylem chory, bylem na offie etc. ja [...]
[...] wlos rosnie ;-) Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-12-01 23:35:48 To chyba zamiast mastera estro pływa :) Nie posądzajcie mnie o antypimp, bo póki co sam to wbijam, piszę jak jest. Nex nie jest filtrowany, solventy sypią na oko, a proch może być zanieczyszczony stąd stany zapalne przy niektórych środkach. Nie jest to nagminne, ale zdarza się.
[...] dnia zawsze będę wrzucała z fotkami jedzenia. ;) /SFD/2018/12/1/cdcba587640d41cb9ccbef6ae532c976.jpg /SFD/2018/12/1/5591d19d8dc64549be64d0bdd50ccfcf.jpg Wstępnie daje sobie jakieś 2 tygodnie, aby sprawdzić jak organizm się zachowa i czy są widoczne jakieś zmiany w trawieniu, sylwetce i na skórze. (obecnie mam bardzo często delikatną wysypkę w [...]
Z zupami jest zawsze kłopot szczegolnie jak robi mama dla całej rodziny :) jeśli masz ta czesto to pros mame zeby np do zupy dała dla ciebie osobno cale jaja na twardo i np wiekszy kawalek miesa ugotowanego to będzie twój a reszta moze miec na drobne posiekane :) będzie łatwiej te ważniejsze półprodukty podliczyć i oszacować
W czasach Złotej Ery kulturystyki koncentrowanie się na mięśniach brzucha i tali było tak samo ważne, jak trening nóg, klaty czy grzbietu. Nie wyobrażano sobie sytuacji, w której to kulturyści pomijać będą tą partię, tłumacząc się, że brzuch pracować będzie przy innych ćwiczeniach wielostawowych. Chwyć dwa hantle, zajmij pozycję z nogami na [...]
[...] ma wtedy młode) i robię uniki aby nie naskoczyć z byle powodu... tymczasem mój były partner to typ złośliwca. Schemat przedstawiał się tak, że specjalnie mnie prowokował, jakby się żywił moim wybuchem(nietypowym dla mnie, jestem łagodna i flegmatyczna), po czym oczęta robił niewinne(kunsztu aktorskiego brak, widać, że udawane) i dziwował się, [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
